
Tren Self-Care 2025: Saatnya Jeda, Pulihkan Diri, dan Hidup Lebih Seimbang
Battikpost, 3 Maret 2025 – Kesibukan dan paparan digital yang tiada henti membuat banyak orang merasa jenuh, stres, hingga kehilangan keseimbangan hidup. Tak heran, tren self-care di tahun 2025 semakin berkembang, bukan hanya sekadar rutinitas, tapi menjadi kebutuhan nyata untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
Dari digital detox hingga wisata kesehatan, berikut tren self-care yang paling diminati tahun ini:
1. Digital Detox: Rehat Sejenak dari Layar
Pernah merasa cemas hanya karena notifikasi ponsel? Anda tidak sendirian! Digital detox kini semakin populer, terutama di kalangan pekerja kantoran dan generasi muda yang ingin mengurangi ketergantungan pada teknologi.
Sebuah studi dari American Psychological Association (APA) mengungkapkan bahwa mengurangi waktu layar selama sa...