Tren Pasien Sakit Jantung di Usia Muda
Jakarta, Battikpost.Site — Kasus penyakit jantung kini tidak hanya menyerang usia lanjut. Dokter mencatat semakin banyak pasien berusia muda yang datang dengan keluhan serius terkait jantung. Kondisi ini memunculkan kekhawatiran karena penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia.
Menurut data medis, tren peningkatan pasien muda disebabkan oleh gaya hidup yang kurang sehat. Pola makan tinggi lemak, konsumsi makanan cepat saji, hingga kebiasaan begadang mempercepat risiko gangguan jantung.
Dokter Ungkap Faktor Pemicu Utama
Dokter menjelaskan bahwa pola hidup tidak sehat menjadi biang kerok utama.
Baca Juga Terbaru
“Kebiasaan merokok, kurang olahraga, dan konsumsi makanan tinggi garam mempercepat kerusakan pembuluh darah,” jelas seorang dokter spesialis jantung.
Stres dan Beban Pekerjaan
Selain pola makan dan kebiasaan, stres juga berperan besar. Tekanan pekerjaan yang tinggi, persaingan, serta kurangnya waktu istirahat membuat jantung bekerja lebih keras. Akibatnya, risiko serangan jantung meningkat meski usia masih muda.
Faktor Genetik dan Riwayat Keluarga
Riwayat penyakit jantung dalam keluarga juga meningkatkan risiko. Jika orang tua atau saudara kandung pernah mengalami penyakit jantung, peluang anak mengalami hal serupa lebih besar meski telah menjaga gaya hidup sehat.
Peran Teknologi Medis dalam Deteksi Dini
Dokter menekankan pentingnya pemeriksaan rutin, termasuk rekam jantung (EKG) dan tes laboratorium. Teknologi kedokteran kini mampu mendeteksi dini kelainan jantung meski pasien tidak menunjukkan gejala berat. Dengan deteksi dini, langkah pencegahan dapat segera dilakukan.
Baca Juga Berita Populer
pada Usia Muda Mengatur Pola Makan Sehat
Mengurangi makanan cepat saji, memperbanyak konsumsi sayur, buah, dan ikan membantu menjaga kesehatan jantung. Konsumsi air putih yang cukup juga sangat penting.
Rutin Berolahraga
Dokter menyarankan olahraga minimal 30 menit per hari. Aktivitas sederhana seperti jalan cepat, bersepeda, atau berenang dapat menjaga kebugaran jantung.
Hindari Rokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol terbukti mempercepat kerusakan pembuluh darah. Menghentikan kebiasaan ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.
Pesan Dokter untuk Generasi Muda
Dokter mengingatkan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai sejak dini.
“Jangan tunggu sakit baru peduli. Jantung adalah organ vital yang harus dijaga sejak muda,” tegasnya.
Ia juga menambahkan bahwa masyarakat harus meningkatkan kesadaran dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.
Kasus penyakit jantung pada usia muda semakin meningkat. Dokter menyebut gaya hidup tidak sehat, stres, dan faktor genetik sebagai penyebab utama. Pencegahan melalui pola hidup sehat, olahraga teratur, serta pemeriksaan dini menjadi kunci utama untuk melindungi generasi muda dari ancaman penyakit jantung. (Karim).