Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Tag "tips tidur nyenyak"

tips tidur nyenyak

Manfaat Kalsium dan Magnesium untuk Tidur Nyenyak dan Cegah Insomnia

Manfaat Kalsium dan Magnesium untuk Tidur Nyenyak dan Cegah Insomnia

  • calendar_month Jumat, 15 Agt 2025
  • account_circle karim saputra
  • visibility 2
  • 0Komentar

    . BattikPost Site – Kalsium dan Magnesium, Kunci Tidur Berkualitas Mineral kalsium dan magnesium ternyata punya peran besar bagi kualitas tidur seseorang. Ahli nutrisi menegaskan, kekurangan kedua mineral ini dapat memicu gangguan tidur seperti insomnia dan membuat tidur terasa tidak nyenyak. Kalsium membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur, sekaligus mendukung […]

expand_less