magnesium
Manfaat Kalsium dan Magnesium untuk Tidur Nyenyak dan Cegah Insomnia
- calendar_month Jumat, 15 Agt 2025
- visibility 1
- 0Komentar
. BattikPost Site – Kalsium dan Magnesium, Kunci Tidur Berkualitas Mineral kalsium dan magnesium ternyata punya peran besar bagi kualitas tidur seseorang. Ahli nutrisi menegaskan, kekurangan kedua mineral ini dapat memicu gangguan tidur seperti insomnia dan membuat tidur terasa tidak nyenyak. Kalsium membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur, sekaligus mendukung […]
